Phòng và chữa hôi miệng

Bạn có biết chính những sinh hoạt hàng ngày không đúng cách đã gây nên một căn bệnh phiền toái đó là hôi miệng? Hay đơn giản là chế độ ăn uống chưa hợp lí cũng làm nên tình trạng miệng có mùi hôi. Trong bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp các biện pháp phòng tránh hôi miệng và cách chữa trị để bệnh không còn làm ảnh hưởng tới bạn và những người xung quanh.

Hôi miệng là do sự xâm nhập số lượng lớn của các vi khuẩn gây mùi. Chúng bám ở trong các kẽ răng, tiêu thụ lượng thức ăn còn thừa, phân hủy chúng và liên tục sinh sản và tấn công vùng miệng. Các cách làm sau hi vọng sẽ giúp bạn trong việc phòng chống hôi miệng.

- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày bằng kem đánh răng và chải răng thật kĩ.

- Vệ sinh lưỡi thường xuyên và cứ 3 tháng nên thay bàn chải một lần.

- Uống ít nhất 2 lít nước/ngày, đồng thời ăn các loại rau xanh và hoa quả tươi ngon.

- Không hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích.

- Súc miệng bằng nước muối sinh lí hoặc nước súc miệng nhiều lần trong ngày - Vệ sinh răng, lợi, nướu thường xuyên bằng chỉ nha khoa và nước muối

 - Khám nha sĩ theo định kì để sớm phát hiện bệnh. Tương tự như cách phòng, cách điều trị chứng hôi miệng cũng dựa theo nguyên tắc làm sạch và bảo vệ:

- Đánh răng 2-3 lần/ngày đặc biệt là sau các bữa ăn, hạn chế ăn vặt trong ngày.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn hoa quả và rau xanh chứa nhiều vitamin C - Súc miệng hàng ngày, mỗi ngày 4-5 lần - Nói không với thuốc lá và các chất kích thích có hại cho men răng.

- Với những người bị hở van dạ dày, dối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh liên quan chỉ cần trị khỏi chúng và vệ sinh răng miệng hàng ngày là vấn đề hôi miệng sẽ được giải quyết.