“Cái răng, cái tóc là góc con người”
đúng vậy các bạn ạ. Tuy nhiên nhiều bạn lại không hiểu rõ về răng – một phần
quan trọng làm nên diện mạo và sức khỏe con người.
Bởi vậy, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu
cho bạn những gì răng cần và cách bảo vệ răng nướu tốt nhất nhé.
*Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu xem răng cần được cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất gì để phát triển tốt nhất nhé
Răng được cấu tạo như xương trong cơ thể
nên chúng cũng cần các dưỡng chất để phát triển. một số chất cần thiết nhất đó
là protein, các muối khoáng Ca và P, vitamin D và flour. Protein là chất quan
trọng nhất để cấu tạo nên thân răng thông qua quá trình canxi hóa. Các loại muối
khoáng tạo ra hydroxi apatit. Vitamin D cung cấp và chuyển hóa canxi – một dưỡng
chất không thể thiếu cho răng và flour giúp duy trì và bảo vệ men răng thật tốt.
Men răng hình thành khi chúng ta mới bắt đầu mọc răng và flour phát huy tác dụng
mạnh nhất vào thời điểm này. Khi chúng ta mọc đủ răng và răng trưởng thành thì
flour sẽ chống lại sâu răng, cách nhiệt, cách điện...
*Biện pháp khoa học giúp bảo vệ răng và nướu chắc khỏe
Để bảo vệ răng nướu chắc khỏe là một quá
trình dài và liên tục. ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được bố mẹ nhắc nhở đánh
răng ngày 2 lần để bảo vệ răng khỏi bị sâu hay đau nhức. ở độ tuổi này chúng ta
cần có những biện pháp phù hợp và khoa học để chống tổn thương răng và các bộ
phận xung quanh nhé.
Bảo vệ răng là còn phải quan tâm tới chế
độ ăn nhé. Đồ ăn phải đảm bảo đủ chất, cung cấp canxi, protein, muối khoáng Ca
và P, vitamin D cho răng nhé. Bạn cũng không nên ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh để
bảo vệ men răng nhé.
Chúc bạn có một hàm răng chắc khỏe và nụ
cười tươi !
0 nhận xét:
Đăng nhận xét