Hướng dẫn cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân

Sau một thời gian dài vận động, cơ thể chúng ta sẽ có nguy cơ bị mắc chứng thoái hóa ở bất cứ bộ phận nào trong cơ thể. Chúng ta thường nghe thấy chứng thoái hóa khớp đầu gối, lưng, háng, cột sống…nhưng lại ít nghe tới thoái hóa gót khớp chân phải không nào? Tuy nhiên, căn bệnh này lại rất nguy hiểm và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn đó. Sau đây, bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Thế nào thoái hóa khớp gót chân?

Người ta chia thành thoái hóa đau dưới gót và đau sau gót. Khi mắc chứng bệnh này, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và vất vả trong việc di chuyển hàng ngày. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh đó là đau thành từng cơn và đau ở vùng dưới gót chân. Đặc biệt cơn đau sẽ tăng lên khi bạn chuyển tư thế từ nằm, ngồi sang đứng. Nhất là lúc sáng sớm khi mới thức dậy và cơn đau sẽ giảm dần khi vận động được một lúc.

Mách bạn cách điều trị thoái hóa khớp gót chân hiệu quả

Để điều trị bệnh này, bạn cần chú trọng đến phương pháp hồi phục sụn khớp và làm giảm các triệu chứng của bệnh gây ra.

- Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và nẹp chân bất động trước khi đi ngủ.

- Khi bị đau nên sử dụng phương pháp chườm lạnh và tránh đi chân đất

- Áp dụng những bài tập duỗi co căng chân nhiều lần khi thức dậy.

- Khi chọn mua giày dép nên lựa loại có lót đế mềm.

- Sử dụng thuốc chống viêm giảm đau khi cơn đau kéo dài triền miên và đau thành từng cơn rõ rệt.

- Đến gặp bác sỹ để được điều trị kịp thời.

Trên đây là cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân. Hãy tham khảo và biết cách bảo vệ mình bạn nhé. Chúc bạn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.